Сайт носит исключительно информационный характер. Не употребляйте медицинские препараты без назначения лечащего врача. При применении прочих средств и методов лечения проконсультируйтесь со специалистами.

Боязнь выходить на улицу

Некоторые люди страдают от фобий, которые способны серьёзно испортить им жизнь и даже привести к инвалидности. Одной из них является страх улиц. Мы расскажем о способах борьбы с ней.

Заключение

Страхам свойственно развиваться, поэтому при их возникновении необходимо действовать быстро и эффективно:

  • агарофобия способна лишить человека работы и средств к существованию;
  • её развития легко избежать, используя когнитивно-поведенческую терапию;
  • для снижения уровня тревоги надо применять лекарственные средства.

Понятие и причины возникновения

Агарофобия  боязнь площадей, улиц и открытых пространств. Она достаточно распространена.

Как правило, её причинами являются травмирующие обстоятельства, которые произошли в данных местах, после чего у человека сложилось устойчивое убеждение и появился страх.

Лечение

Когнитивно-поведенческая терапия

В основе лечения фобии, в том числе агарофобии, лежит психотерапевтическая техника, которая основывается на десенсибилизации, то есть постепенном привыкании к травмирующему фактору. Она входит в алгоритм лечения тревожных расстройств, утверждённый страховыми компаниями, что доказывает её эффективность.

Данная методика подразумевает привыкание к страху, возникающему в открытых местах. Когда человека настигает приступ, он сопровождается следующими проявлениями со стороны нервной системы:

  • учащение пульса;
  • тошнота;
  • неприятные ощущения в груди и животе;
  • похолодание рук и ног;
  • повышение или понижение артериального давления;
  • расстройства стула;
  • усиление тревоги;
  • чувство бессилия перед фобией

Таким образом проявляется стресс, и человек располагает двумя способами реагирования на него: бежать или сражаться, как писал в своих работах гениальный основоположник теории стресса Ганс Селье.

Пациент, страдающий агарофобией, выбирает первый вариант реагирования и удаляется с поля боя, оставляя победу своему страху, что делает его интенсивнее.

Правильный способ реагирования заключается в стойкости и в стремлении перетерпеть свой страх. Пациент должен остаться на том месте, где он появился и спокойно дождаться того момента, когда приступ закончится. Облегчение состояния обеспечивается за счёт дыхательных техник и отвлечения внимания от источника страха.

Читайте также:  Боязнь (страх) мужчин: психология, фобия отношений

Сразу после окончания приступа необходимо создать положительное подкрепление своему поведению: приобрести желаемую вещь, полакомиться вкусным блюдом, посмотреть фильм или послушать музыку.

Лекарственное лечение

Применение лекарственных средств позволяет добиться следующих результатов:

  • снизить тревогу пациента;
  • поддержать его во время психотерапевтического лечения.

Врачи применяют две группы лекарств, которые подбираются в зависимости от тяжести фобии.

  1. Седативные препараты, например, «Персен», «Афобазол», «Негрустин».
  2. Средства, позволяющие нервной системе работать более функционально, к примеру, «Ноотропил».

Ссылка на основную публикацию