Сайт носит исключительно информационный характер. Не употребляйте медицинские препараты без назначения лечащего врача. При применении прочих средств и методов лечения проконсультируйтесь со специалистами.

Боязнь (страх) мужчин: психология, фобия отношений

Существуют страхи, представляющиеся другим людям абсурдными и легко преодолимыми. Однако они имеют глубокие корни и серьёзно портят жизнь человеку. Одним из примеров является андрофобия — боязнь мужчин.

Мы расскажем о том, как преодолеть её и вернуться к яркой гармоничной жизни.

Заключение

Это одна из многочисленных фобий, она результативно поддаётся лечению:

  • в первую очередь важно определить событие, которое вызвало болезненный страх;
  • поскольку андрофобия работает по принципу условного рефлекса, самое главное  прекратить реагировать на раздражитель привычным образом, то есть страхом;
  • психотерапевтическое лечение можно дополнить медикаментозной терапией.

Понятие андрофобии

Андрофобия  это боязнь мужчин или вступления с ними в серьёзные отношения. В основе данного сбоя лежит острый страх перед проявлением всего мужского.

Она мало распространена.

Причины возникновения и механизм развития

В основе любой фобии лежит травмирующее событие, и в некоторых случаях достаточно пережить его один раз, чтобы сформировался страх перед повторением ситуации. Так эволюционно оправданный механизм защиты личности даёт сбой, начиная работать избыточно  против неё.

Человек фиксируется на болезненном опыте, ошибочно полагая, что он нашёл единственно правильный способ реагирования на раздражитель, вызвавший острый страх. Встречаются случаи, когда пациент не осознаёт до конца, что послужило его источником, то есть он вытесняется в подсознание — область чувств.

Лечение андрофобии

Выявление травмирующего события и его проработка

В некоторых случаях раздражитель лежит на поверхности, например, в случае домогательства отчима к маленькой девочке, в других ситуациях его надо искать, в результате чего пациентка способна вспомнить, к примеру, лицо водителя, виновного в гибели её семьи.

Читайте также:  Боязнь выходить на улицу

Прорабатывать болезненный опыт лучше всего с помощью тактичного квалифицированного психотерапевта.

Когнитивно-поведенческая терапия

Наиболее действенный метод при борьбе с фобиями. Он основан на учении русского физиолога Павлова об условном рефлексе. Используя звонок перед кормлением собаки, академик приучил её выделять слюну, и впоследствии один этот звук заставлял слюнные железы животного работать.

Так возник условный рефлекс, основанный на положительном прикреплении  вкусной еде.

Потом Павлов перестал давать собаке лакомство, хотя по-прежнему использовал звонок. Постепенно слюна перестала выделяться, и условный рефлекс стих: появилось отрицательное подкрепление — отсутствие вкусной еды.

По аналогичной схеме работает любая фобия. При возникновении страха человек даёт ему положительное подкрепление, поддавшись его действию, выполнив защитные ритуалы и оказавшись в мнимой безопасности. В результате происходит закрепление и рост тревоги.

Следовательно, при появлении страха надо перетерпеть неприятные ощущения, создав отрицательное подкрепление, и фобия угаснет

Важно проводить когнитивно-поведенческую терапию не спеша. Например, при боязни пауков пациенту сначала показывают картинки, на которых изображены эти насекомые, зато потом он становится способен подержать в руке живого паука.

Применение когнитивно-поведенческой терапии в случае андрофобии не отличается сложностью: необходимо постепенно увеличивать время общения со спокойными добрыми мужчинами в увлекательной обстановке.

Человек, постоянно побеждающий страх, нуждается в вознаграждении. Шоколадка, яркий журнал, пенная ванна, но вовремя  после очередной маленькой победы над тревогой. В противном случае механизм будет буксовать на месте.

Медикаментозная терапия

Для устранения тревоги и неприятных ощущений, сопровождающих период лечения, надо использовать успокаивающие средства. Они продаются в аптеках без рецепта врача, например, «Афобазол» или «Ново-пассит».

Эти лекарства не излечат фобию, но окажут серьёзную поддержку при когнитивно-поведенческой терапии.

Важно использовать их систематически, например, «Афобазол» принимается по одной таблетке трижды в день в течение месяца.

Читайте также:  Боязнь огромных предметов в воде - как называется фобия

Трудности при лечении

Слом условного рефлекса сопровождается реакций со стороны нервной системы, что не отклоняется от нормы. Важно стойко перетерпеть эти неприятные чувства.

Психологические проявления

  1. Нарастание страха.
  2. Общая тревога.
  3. Чувство бессилия перед фобией.

Физиологические проявления

  1. Учащение пульса.
  2. Слабость.
  3. Потение рук.
  4. Неприятные ощущения в животе и в груди.

По мере продвижения терапии эти проявления уменьшатся, и победа над страхом устранит их окончательно. Важно осознавать, что процесс лечения всегда труден, зато наградой за стойкость будет полноценная жизнь.

Ссылка на основную публикацию